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中醫體質辨識儀對于陽虛體質的調養建議介紹

發布時間:2022-09-26   點擊次數:111次
   中醫體質辨識儀是指在中醫理論指導下,運用人體陰陽平衡,五臟相生相克的原理,用傳統的望、聞、問、切四診合參,確定被檢者的中醫體質及當前機能狀態,針對不同體質給出中醫治療的對策和日常調理的指導,包括飲食禁忌,食療建議、四季進補注意事宜、健康習慣培養等等。
 
  首先咱們來了解下女性陽虛(寒性)體質的一些主要表現:
 
  1、痛經,白帶多,質地稀薄。
 
  2、經常在下午、晚上感覺胃脹、泛酸,睡覺時會不自覺流口水,多汗。
 
  3、經前期乳房脹痛。
 
  4、平素怕冷,喜歡吃熱食,精神不振。
 
  5、經??人?,季節交替、天氣寒冷時會有肩背疼、關節疼、頭疼、胸悶的感覺。
 
  6、大便稀溏,小便清長。
 
  7、易患腫脹,如眼睛腫脹、手腳腫脹、臉發淤。
 
  8、晨起觀察舌苔,苔白膩。
 
  9、性格內向安靜。
 
  那么中醫體質辨識儀給出的寒性體質需要怎么調養呢?下面咱們來一起看看:
 
  1、飲食上忌任何寒涼食物,即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱里拿出來的水果飲品。
 
  2、一年四季都要注意重點部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部,女同胞盡量不要穿露臍裝、低腰褲,超短裙,冬天不要穿靴子短裙。睡覺時,即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。
 
  3、不適合長期游泳,運動要做一些溫和性的有氧運動,如快走、慢跑、健身操等。不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗會起到相反的作用。
 
  4、夏天不適合長時間吹空調,有的女同胞還喜歡睡前洗澡洗頭,頭發沒有*晾干就睡覺,這是一個不好的習慣。

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